第2弾でございます。
家の中にいながら、体力アップ出来るという
タバタトレーニングの紹介です。
インターバルトレーニングです。
今回、三菱養和SCユースの渡邉トレーナーがおすすめしておりますので、
実際にやってみた！というユーチューバー的に公開します！
今回はジャンボコーチ、カラオケコーチが挑戦してくれました！
ではご覧ください。
私たちがチャレンジしたものは↓
みなさんも一度お試しください。
念の為お伝えしておきますが、
入念なウォーミングアップと、終了後はクーリングダウンの実施を
お願いいたします。
